マインドフルネス、ミネラルファスティング、食育、瞑想、ヘルステックなど、健康経営の一歩先の未来を創るためのソリューションを紹介。身体的健康、精神的健康、社会的健康を支えるために大切にすべき考え方や、具体的な方法論について指南する記事や、健康経営のソリューションに関する注目の情報などを扱う

累計10万部超、糖質制限は間違い！人気著者による「食育セミナー」レポート

2018年7月、健康経営の一環として都内で行われた株式会社セルメスタの社員向け食育セミナー。食育というと親子の農業体験などをイメージしがちですが、糖質制限など間違った食事の知識に汚染されている大人も少なくない。また、一般的に運動習慣のある人は4人にひとり。健康経営で運動に取り組もうとしても、運動習慣のない方にはかなりのハードル。一方で、食事は毎日だれもが必ずおこなうもの。みんなで取組める健康経営として、「お腹からやせる食べ方」など累計10万部以上の人気著者　柏原ゆきよ氏がセミナー講師として登壇しました。

累計10万部超、糖質制限は間違い！人気著者による「食育セミナー」動画紹介

2018年7月、健康経営の一環として都内で行われた企業の従業員向け食育セミナー。食育というと親子の農業体験などをイメージしがちですが、糖質制限など日本の大人が間違った食事の知識に汚染されているのが現状。また、一般的に運動習慣のある人は4人にひとり。健康経営で運動に取り組もうとしても、運動習慣のない方にはかなりのハードル。一方で、食事は毎日だれもが必ずおこなうもの。みんなで取組める健康経営として、「お腹からやせる食べ方」など累計10万部以上の人気著者　柏原ゆきよ氏がセミナー講師として登壇しました。

健康経営　中小企業の事例：株式会社セルメスタ（ウォーキング大会編）

健康経営優良法人2018（中小規模法人部門）に認定された株式会社セルメスタの皆さん（佐藤琢也さん、柏倉和美さん、進藤高光さん、並木一徳さん）に、社内で取り組む「ウォーキング大会」についてのお話を伺いました。　インタビュアー：アスマン株式会社　代表・藤澤市郎さん（写真中央）

健康経営のソリューション　取材記事一覧

健康経営のソリューションについての取材記事一覧のご紹介です。

今日から始めよう！「健康経営」実践アドバイス vol.5 ～健康経営優良法人認定を目指す

自社の経営に健康経営を取り入れ、大企業・中小企業の健康経営の体制構築コンサルティング実績のあるセルメスタの熊倉（健康経営アドバイザー）が、健康経営に取り組む企業のみなさまに向けて健康経営のイロハやコツをご紹介します。第5回目は、健康経営優良法人認定制度についてお話します。

健康経営　中小企業の事例：株式会社セルメスタ（マインドフルネス編）

健康経営優良法人2018（中小規模法人部門）に認定された株式会社セルメスタの健康経営推進プロジェクトチームメンバー（左から進藤高光さん、佐藤琢也さん、並木一徳さん）に、社内で取り組む「マインドフルネスセミナー」についてのお話を伺いました。　インタビュアー：アスマン株式会社　代表・藤澤市郎さん

今日から始めよう！「健康経営」実践アドバイス vol.4 ～健康経営を実践しよう

自社の経営に健康経営を取り入れ、大企業・中小企業の健康経営の体制構築コンサルティング実績のあるセルメスタの熊倉（健康経営アドバイザー）が、健康経営に取り組む企業のみなさまに向けて健康経営のイロハやコツをご紹介します。第4回目は、健康経営の実践についてお話します。

健康経営　中小企業の事例：株式会社セルメスタ（ダイエットウィーク編）

健康経営優良法人2018（中小規模法人部門）に認定された株式会社セルメスタの皆さん（佐藤琢也さん、竹本文子さん、伊藤朝実さん、伊藤佳子さん）に、社内で取り組む「ダイエットウィーク」についてのお話を伺いました。　インタビュアー：アスマン株式会社　代表・藤澤市郎さん

今日から始めよう！「健康経営」実践アドバイス vol.3 ～健康経営を実施する準備

自社の経営に健康経営を取り入れ、大企業・中小企業の健康経営の体制構築コンサルティング実績のあるセルメスタの熊倉（健康経営アドバイザー）が、健康経営に取り組む企業のみなさまに向けて健康経営のイロハやコツをご紹介します。第3回目は、健康経営を実施する準備・手順をご紹介します。

今日から始めよう！「健康経営」実践アドバイス vol.2 ～中小企業こそ健康経営を

自社の経営に健康経営を取り入れ、大企業・中小企業の健康経営の体制構築コンサルティング実績のあるセルメスタの熊倉（健康経営アドバイザー）が、健康経営に取り組む企業のみなさまに向けて健康経営のイロハやコツをご紹介します。第2回目は、中小企業こそ健康経営に取り組むべき理由を解説します。

今日から始めよう！「健康経営」実践アドバイス vol.1 ～なぜいま健康経営なのか

自社の経営に健康経営を取り入れ、大企業・中小企業の健康経営の体制構築コンサルティング実績のあるセルメスタの熊倉（健康経営アドバイザー）が、健康経営に取り組む企業のみなさまに向けて健康経営のイロハやコツをご紹介します。第1回目は、なぜいま健康経営が注目されているのか、なぜ企業にとってメリットがあるのかを解説します。

健康経営のソリューション：働きながらできるミネラルファスティングのビフォー・アフター（後編）

株式会社ファイブグループの生活習慣の改善施策の一環として、2018年3月末に株式会社セルメスタ代表・熊倉がミネラルファスティングの指導をしました。今回は、ファスティングを終えた参加者のみなさんがどのような変化を得たかご紹介します。

健康経営の事例～食育活動による健康経営の推進

「健康経営の広場」を運営する、株式会社セルメスタ。代表取締役である熊倉 利和さんに、食育活動による健康経営の推進についてお話いただきました。

健康経営のソリューション：働きながらできるミネラルファスティングのビフォー・アフター（前編）

株式会社ファイブグループでは、社内で健康経営推進委員会が中心となり「ファイザップ」と称したダイエットイベントで生活習慣の改善を試みています。その一環として、セルメスタ代表・熊倉がミネラルファスティングの指導をすることになりました。

食育活動の広がりを実感！「健康食育AWARD2018」

2018年2月に開催された、「健康食育AWARD2018」。ファイナリスト8組による熱いプレゼンテーションが行われた決戦大会の様子をお伝えします。

マインドフルネスとは

マインドフルネス3分間呼吸空間法は、マインドフルネスの手法が凝縮されたプログラムです。メンタルケアやストレス解消、抑うつ状態の改善などに効果があるとされ、社員研修の一環として取り入れるところもあります。短い時間で気軽にはじめられるため、マインドフルネスを試してみたいという人にもおすすめです。

働き方改革のサポートに！健康経営アドバイザー制度とは

健康経営アドバイザー制度とは、専門家による取得を想定した資格と、その有資格者を企業に派遣するシステムからなる制度です。企業の働き方改革をサポートする役目として期待を寄せられています。専門家のアドバイスやサポートを受けて自社の働き方改革にいかしていきましょう。

「マインドフルネスセミナー」レポート（セルメスタ熊倉登壇）

2017年10月、都内で行われた株式会社ファイブグループ全店舗責任者会議にて、株式会社セルメスタ代表・熊倉利和がセミナー講師として登壇しました。今回は前編・マインドフルネスセミナーの様子をレポートします。

「大人の食育セミナー」レポート（セルメスタ熊倉登壇）

2017年10月、都内で行われた株式会社ファイブグループ全店舗責任者会議にて、株式会社セルメスタ代表・熊倉利和がセミナー講師として登壇。前半では心のコンディションを整える「マインドフルネス」についてお話しました。今回は後編・からだのコンディションを整える食育セミナーの様子をレポートします。

「マインドフルネスセミナー」動画紹介（セルメスタ熊倉登壇）

2017年10月、都内で行われた株式会社ファイブグループ全店舗責任者会議にて、株式会社セルメスタ代表・熊倉利和がセミナー講師として登壇しました。セミナーの様子を動画でお届けします。

アクティブリスニングでワークスタイル変革＆生産性向上！

ワークスタイル変革や生産性向上の具体策として、最近、企業の研修などで取り上げられることが多いアクティブリスニング。もともとはカウンセリングの際に用いるコミュニケーション法の一種で、相手の言葉に進んで耳を傾ける姿勢や態度を示した、聴き方のテクニックです。

ストレスチェックにおける、勘違いしやすいポイント・方法

「ストレスチェック制度」が施行されましたが、その概要や方法については曖昧な理解で留まっていることが多いようです。なかでも、「ストレスチェックの対象者範囲」や、「ストレスチェックはうつ病チェックではないこと」など、誤解されがちな点についてまとめました。

職場のメンタルヘルス対策　ストレスチェックの検査項目3領域とは

メンタルヘルス不調の一次予防を目的として行われるストレスチェックは、厚生労働省が提供する調査票を利用するのが一般的です。独自で作成する場合も、必ず法定の3領域が検査項目に含まれていなくてはなりません。ストレスチェックに必要なこの3領域について、それぞれの役割を解説します。

義務化された「ストレスチェック制度」とは？

平成27年12月1日から従業員の「ストレスチェック制度」が施行され、これにより従業員数50人以上の事業場ではストレスチェックの実施が義務化しました。本記事はストレスチェック制度の大まかな理解を助けるため、概要、流れ、質問票や結果の例など、ストレスチェックの概要をまとめたものです。