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からだのケアの記事一覧

生活習慣病を防ぐお酒の飲み方、特定保健指導も活用して

生活習慣病を防ぐお酒の飲み方、特定保健指導も活用して

生活習慣病予防のヘルスケアとして、特定保健指導などでも扱われる「お酒との付き合い方」。お酒自体に摂り過ぎるとリスクがあるのはもちろん、お酒を飲むことで他の生活習慣にも影響を及ぼします。ここでは、生活習慣病予防を意識したお酒の飲み方について説明します。


生活習慣病の予防法、特定保健指導も活用してヘルスケアを

生活習慣病の予防法、特定保健指導も活用してヘルスケアを

「ヘルスケアに熱心な人以外は皆予備軍と言われるし、いま健康ならそれほど深刻ではない」などと考えられがちな生活習慣病。特定保健指導を受けるように言われても、なかなか足が向かない人も多いかもしれません。ここでは、そんな生活習慣病の概要と、予防法についてご紹介します。


ヘルスケア軽視?生活習慣病や特定保健指導対象になりやすい人は

ヘルスケア軽視?生活習慣病や特定保健指導対象になりやすい人は

特定保健指導の対象になりやすい人や、生活習慣病のリスクが高い人は、どういった面でのヘルスケアを怠っているのでしょうか? ここでは、食事や運動、喫煙など、具体的な行動や習慣について、生活習慣病になりやすいとされる人の特徴を見ていきます。


生活習慣病のヘルスケアを意識した外食とは?特定保健指導も重視

生活習慣病のヘルスケアを意識した外食とは?特定保健指導も重視

特定保健指導でも食事が重視されている通り、生活習慣病の方や予防したい方にとって、健康的な食事を継続するのは重要なポイント。今回は、外食時の注意点について見てみましょう。


生活習慣病予防に良いヘルスケア習慣とは? 特定保健指導も参考に

生活習慣病予防に良いヘルスケア習慣とは? 特定保健指導も参考に

生活習慣病予防の取り組みとして、特定保健指導などでも扱われるヘルスケア習慣の数々。忙しさにかまけて、なかなか実践できていない人も多いかもしれません。ここでは、生活習慣病予防のために、ぜひ身に付けておきたいヘルスケア習慣についてお伝えします。


健康経営にもヘルスケアにも重要な「健康(幸)ポイント制度」

健康経営にもヘルスケアにも重要な「健康(幸)ポイント制度」

中小企業を対象とした健康経営というテーマは、中小企業を対象に国レベルで取り組んでいます。一方で「健康(幸)ポイント制度」は企業だけでなく、各家庭でも、ヘルスケアについて積極的に取り組んでもらおうという意図を持っています。ここでは「健康(幸)ポイント制度」の概要についてお伝えします。